Ho smesso di fumare – 365 giorni dopo

di Francesca Fabbri

Uau. Ma chi ci avrebbe creduto.

Esattamente un anno fa ho aspirato la mia ultima sigaretta. Ce l’ho fatta: ho veramente smesso di fumare, dopo una costanza da fumatrice incallita durata ben 18 anni.

Prima di tutto, lasciami dire che sono molto fiera di me. Poi, lascia che ti racconti alcune cose.

1. Il periodo davvero brutto, almeno per me, è durato 2 settimane. Poi ogni giorno è andata sempre meglio
2. una cosa che davvero non mi aspettavo è stata l’insonnia feroce: dopo 5 giorni trascorsi praticamente senza riuscire a dormire, sono corsa ai ripari con alcune medicine. Dopo un mese ho smesso di prenderle, e tutto è tornato normale
3. ho evitato i miei amici fumatori (e sono davvero tanti!) per 4 settimane; poi tutto come prima, comprese le cene di gruppo (6, anche 10 persone) tutti fumatori (tranne me ovviamente) e fumo libero in casa con le finestre ben chiuse stile camera a gas. Problemi? Nessuno, incredibilmente. Sono un’ex fumatrice che nemmeno rompe le scatole!
4. molto ma molto sinceramente, tutte le cose che dicono (“ti verrà la pelle bella!”, “sentirai di nuovo i sapori!”, “vedrai come starai meglio!”), beh io non le ho notate. A me sembra tutto come prima… Tranne i chili: quelli sono aumentati. Ma pazienza: sono chili di salute! E comunque hanno i giorni contati… ok facciamo i mesi, va’…
5. riuscire a smettere di fumare – io, proprio io – mi ha fatto capire che, se voglio, posso veramente fare di tutto; ho dimostrato anche a me stessa di avere una gran forza di volontà. E mo’ son cacchi, perché vuol dire che ce l’ho! quindi tocca usarla… forse.

Parliamo ora di alcuni vantaggi:

• smettere di fumare mi ha fatto arricchire di circa 90 euro al mese. Ho aperto il fondo cassa ex sigarette: con quei soldi mi compro tante cosette che mi piacciono. Così mi ritrovo con i sandali delle sigarette, il cappotto delle sigarette, i costumi delle sigarette… Poi capita che qualche volta sono più di 90 euro, ma si sa: quel mese avrei di certo fumato di più
• le riunioni lunghe non sono più intollerabili. Vivevo con una specie di timer-sigaretta nel cervello, che mi accendeva la voglia di fumare ogni 60 minuti; quando una riunione durava di più, io cominciavo a pensare alla sigaretta, spesso con ansia, e a volte qualche dettaglio della discussione mi scappava… ora tutto va bene, e affronto con serenità anche riunioni di 6 ore. Serenità dal lato sigarette, ovviamente
• ma la vera rivoluzione è la libertà. Qui temo che mi capiranno solo i veri ex fumatori che, in precedenza, sono stati veri fumatori. Prima pensavo di essere libera perché avevo scelto di fumare: ormai sappiamo tutti che fa male, ma come tanti altri mi arrogavo il diritto di scegliere anche qualcosa che mi faceva male. “Ah, questa sì che è libertà!” – poi però questa libertà mi faceva correre in stazione la domenica, se restavo senza sigarette; oppure mi faceva venire la sclero se per una qualche ragione non potevo fumare (treno, aereo, riunioni…); insomma, mi rendeva schiava di qualcosa che mi faceva credere di essere libera. Mi spiace, non so spiegarlo meglio, ma da quando ho smesso di fumare è come se avessi aperto gli occhi, molte cose sono cambiate e sono diventate più semplici.

Ora, se mentre leggi fai “sì” con la testa, sono contenta di condividere questa mia esperienza con te. Se invece sbarri gli occhi, fai “no”, storci la bocca: sappi che non ce l’ho con te perché fumi! E passa oltre

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19 commenti

Luca Conti, 13 giugno 2010

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BRAVA! Hai tutta la mia stima

Francesca, 14 giugno 2010

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Grazie Luca

anna, 18 giugno 2010

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baravaaaaaaaaaa!!!! sono fiera di te cognatina!!!!!!!! perchè non impara anche tuo fratello????????perchè non vuole scoprire questa libertà???’

Lorenzo, 7 luglio 2010

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Beh complimenti! Brava brava!

nadia, 18 luglio 2010

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Ciao,
oggi sono 20 gorni che ho smesso; non l’avevo deciso, solo che, alzandomi la mattina ho realizzato che erano circa sette ore che stavo senza nicotina (ovviamente: dormivo!) ed ho pensato: proviamo? Ok, non so se sono pazza o cosa ma sono passata da più di vent’anni/un pacchetto al giorno a…zero. E, non so come dirlo senza sembrare un’ esaltata, ma…è stato tutto dannatamente facile! Durerà? Non so, io credo di si; riesco veramente a stare vicino alle sigarette accese e ad ignorarle. Ogni tanto mi dico: “è come se io l’avessi appen spenta, sempre così”. Sintomi da carenza di nicotina? nessuno, e dal primo giorno stò comunque davanti al computer dalla mattina alla sera (ci lavoro). Che dite, ci spero? Boh! Ciao a tutti.

Francesca Fabbri, 18 luglio 2010

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Ciao Nadia! Resisti! se ce l’ho fatta io…
comunque hai detto una cosa verissima, che sto cercando di far capire ai miei amici fumatori: smettere è molto più facile di quanto si creda!
In bocca al lupo

Elisabetta, 18 gennaio 2011

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Ciao a Tutti…Sono al mio 18° giorno senza sigarette. Lo so, siamo ancora lontani, ma ogni giorno che passa tutto mi sembra più semplice e mi accorgo di quanto tempo ho rubato alla mia vita credendo di regalarmi qualcosa! I primi giorni sono stati piuttosto difficili, ma sicuramente superabili ed ogni giorno ti senti più libera…Ma la cosa più bella….la stima di me stessa!!!!! Non abbiate paura a provare..Se ci sto riuscendo io, ci potete riuscire anche voi. In bocca al lupo!!!

Seba, 9 febbraio 2011

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Ciao,
io ho smesso 1 ora fa e non mi sembra vero.
Mi sento già un’altra persona, mi sento libero e non + schiavo delle sigarette. E’ una sensazione fantastica, non percepisco neanke le crisi d’astinenza. Posso dire a gran voce che ce l’ho fatta.
Voi che ne pensate?

AnonimoTorinese, 14 febbraio 2011

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…sesto giorno senza sigarette, dopo 25 anni di fumo a oltre un pacchetto al giorno…
Non pensavo fosse così facile… Non riesco neanche a sentirmi “fiero”; è come fare un gol a porta vuota…

Paradise Garage, 14 aprile 2011

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4 mesi senza fumo. E ritorno istantaneo di voglia che ne fumerei un vagone pieno. Non so il perchè. Mi sono appestato i polmoni per la bellezza di oltre 20 anni e non voglio certo ricominciare, però per me è piu’ dura di quanto pensassi…
Ma sono contento che fino ad ora non ho mai ceduto, maledette, schifosissime sigarette di m****!!

diego, 22 maggio 2011

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Mancano pochissimi giorni per arrivare ai due mesi che ho smesso di fumare. L’unico vantaggio vero e reale che ho avuto è stato solo il fattore economico,ovvero circa 5/6 euro al giorno risparmiati.Per il resto tutte chiacchiere. Sapori,sesso,respiro e le tantissime favole che raccontano gli ex. Io non ho trovato nessunissimo beneficio. Solo una grande voglia di fumare quella maledetta sigaretta che tanto ho amato.E a due mesi che non la fumo ancora mi manca tantissimo,piu’ del sesso e piu’ del pane. E i kg che ho messo su? non ne parliamo ? Sarà ma l’unica motivazione che ancora oggi mi induce a non riprendere in mano le sigarette sono i soldi che risparmio……maledetta povertà.

roberto c., 23 settembre 2011

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sono 30 giorni esatti che non fumo più,fantastico!!!!vorrei dirvi che una delle più belle sensazioni è quella di non aver più appuntamenti col tabaccaio io provo una gioia incredibile nel dire che sono 30 gg che non ci vado ciao

Nicoletta, 16 ottobre 2011

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ieri ho fumato l ultima sigaretta! e’ fantastico

alessandro, 20 ottobre 2011

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oggi sono 13 giorni che non fumo. avevo cominciato pure tardi in realtà, a 28/30 anni (ora ne ho 34), come uno scemo.
poi ho perso mia madre per il classico tumore ai polmoni ma ho continuato a fumare per due anni ancora.
poi il 7 ottobre ho detto “basta”. faccio un regalo a me ed alla mia ragazza visto che festeggiavamo l’anniversario (un anno insieme:)). di punto in bianco zero,no sigarette.
non è vero come dicono tutti che hai ansia, nervosismo ecc, o quanto meno questo a me non è capitato. ora sono tranquillo, ho fatto da subito cene con persone che fumavano (e tanto) con bicchieri annessi che, si sa, tirano la sigaretta. e niente di niente.
spero che duri…si sta molto meglio…

Francesca Fabbri, 20 ottobre 2011

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Bravissimo!! Tieni duro, ce la puoi fare – e non è la solita frase fatta.
Forse la mancanza di ansia ecc., nel tuo caso dipende dalla tua storia abbastanza recente come fumatore. Io ad esempio ho fumato ininterrottamente, senza mai smettere un giorno, per 16 anni con circa un pacchetto al giorno… è stata molto dura, ma come scrivo, è stata molto dura le prime due settimane, poi sempre meglio. E anche io sopporto benissimo i fumatori! Giusto sabato: cena in casa di amici, 10 fumatori + io, non esagero se ti dico che si sono fatti almeno 10 sigarette a testa! E io… manco una piega!
In bocca al lupo

Mauro, 13 dicembre 2011

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Io ho smesso da dieci mesi ,tutti mi dicevano medici compresi : sei diabetico smetti di fumare ” ,non ce la facevo , io fumavo 3 pacchetti al giorno e ho provato a diminuire ma ero diventato schiavo dell’ora di fumare e ho deciso di smettere improvvisamente .
Devo dire che il primo mese è andato bene ,ora a distanza di dieci mesi ,mi vengono degli attacchi e fumerei ,non lo faccio perchè utilizzo una strategia : cerco in internet che cosa provoca il fumo oppure racconti di chi ha smesso ,in questo modo calmo il desiderio di fumare che a volte è veramente forte tanto forte da sentire l’odore di fumo che ovviamente non cìè ma continuo biettivo raggiungere 1 anno poi si vedrà
Ciao

michele, 17 gennaio 2012

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ho smesso da un anno sto una favola.
smettete ragazzi.
si vive meglio.
In bocca al lupo.

angy, 3 febbraio 2012

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ciao a tutti!Ho smesso da 18 giorni dopo 10 anni da fumatrice. Dimostrarsi che si ha forza da volontà da vendere è impagabile e ti fa capire che nella vita si può fare di tutto.
Salute guadagnata calcolo inestimabile!
In bocca al lupo a tutti!

Michele, 6 febbraio 2012

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Ciao a tutti ! Ho smesso da 1 mese, stò meglio con me stesso e con gli altri, tutti mi dicevano che avrei aumentato di peso, invece la cosa strana e che quando fumavo avevo sempre il ventre gonfio e invece adesso non mi sento più gonfio e ho ripreso dopo anni di praticare il nuoto….sono molto felice……

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